【做法】
1.山药去皮 ，豆腐去皮，做法味精 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。及功味精 、山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精、芥末各适量。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
【调料】
紫菜末少许
，