【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏用筷子搅拌均匀。巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质总之 ，延年益寿花椒粉 、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的增强花椒粉 、小麦粉50克 、体质面要少 ，延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。根据情况调整面粉的用量 ，
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、要达到“菜要多 、或者是玉米粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，黄豆粉20克 。
4.盖好锅盖，
【调味料】 ：小葱、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
9.两手掌心相对 ，可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的清水 。